IDEIAS-CHAVE PARA PREVENÇÃO DO RISCO DE QUEDAS NOS SUJEITOS IDOSOS
Deve ser toda a comunidade/sociedade que deve estar envolvida em cuidar dos seus membros com mais "juventude acumulada".
* Prevenir ou eliminar obstáculos, barreiras, pisos escorregadios ou com desníveis acentuados.
* Dar preferência a espaços amplos, iluminados com ajudas estratégicas (corrimões, barras de apoio, etc.).
Modificar os espaços em função das necessidades e limitações do sujeito idoso
* Respeitar o tempo, o ritmo e o modo do individuo idoso
* Promover o apoio familiar e de amigos próximos. Socialização e estimular a autonomia funcional
* Dar apoio psicológico e criar ambientes de inclusão social
* Acompanhamento médico e social de proximidade sobretudo quando há doenças crónicas e evolutivas associadas e/ou onde a incapacidade funcional é mais presente
* Controle da medicação e seus efeitos secundários colaterais
* Estimular estilos de vida activos prevenindo o sedentarismo. A marcha é uma actividade fundamental a manter sempre que possível. Até morrer ... ou dançar, cantar, enfim VIVER
* Evitar o mais possível o acamamento ou o sedentarismo absoluto
* Promover programas de exercício físico regular e monitorizado por profissionais competentes onde se estimule a manutenção da mobilidade global, a força muscular funcional, o equilíbrio dinâmico e o controle postural e a resistência aeróbia.
Este programa implica novos modelos de organização social e do trabalho envolvendo todas as gerações.
Raul Oliveira, Fisioterapeuta
R´Equilibri_us - Gabinete de Fisioterapia
Av. D. João I, nº 8, Oeiras
309 984 508 /917231718
raulov@netcabo.pt
Raul Oliveira, Fisioterapeuta
R´Equilibri_us - Gabinete de Fisioterapia
Av. D. João I, nº 8, Oeiras
309 984 508 /917231718
raulov@netcabo.pt
Vim aqui ler e achei graça, sem ter graça à possível ausência de barreiras. obstáculos, rampas com nível de inclinação demasiada, CORRIMÃOS ( corre mãos e não, mões), apoios de outras espécies, etc... etc. Mas quem é que no dia-a-dia se preocupa com os nossos idosos, ou sem ser idosos, mas com dificuldades??Este programa tem boas intenções e é admirável, mas nas ruas, no acesso às suas casas,os idosos e deficientes enfrentam uma luta. O País não está preparado, nem há leis que se cumpram, nem há civismo. É uma verdadeira luta na vida diária. E eu sinto-o na pele.
ResponderEliminarPorém, continuem o vosso esforço,os estudos e dedicação a quem precisa.Parabéns
Os meus cumprimentos
Boa noite: agradeço a observação e os comentários, para além das simpáticas palavras. Apareça sempre. Até breve. Raul Oliveira
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